เพื่อให้การรับประทานอาหารเสริม มีคุณค่าต่อร่างกาย ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ เราจึงต้องศึกษาถึงวิธีรับประทานสารเสริมอาหาร เนื่องจากเราต้องซื้อมาจึงควรได้รับสารอาหารสูงสุด คุณค่าที่ร่างกายต้องการอย่างแท้จริง ร่างกายต้องดูดซึมสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆได้ ยิ่งสารอาหารที่มีการดูดซึมได้ดี ร่างกายเขาก็จะนําไปใช้ได้รวดเร็ว ร่างกายเเข็งแรง จิตใจเราก็พลอยเเจ่มใสไปด้วย
คำเเนะนําเพื่อการรับประทานให้ได้ผล
วิธีการรับประทานสารอาหารเสริม ละอองเกสรดอกไม้ วิตามินเเละเเร่ธาตุต่างๆอีกมากกว่า 200 ชนิดในพอลลิติน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วชัดเจนมีควรปฎิบัติดังนี้
 |
| วิธีรับประทาน พอลลิติน ให้ได้ผลดี |
1.สิ่งที่ควรงดเว้นในการทานมื้ออาหาร หรือทานให้น้อยนั่นคือเเป้งและนํ้าตาล ไม่ว่าในรูปของข้าวขาว เส้นก๊วยเตี๊ยว ขนมปังฟอกสี ครีม วิปครีม เพราะส่วนใหญ่ในแต่ละวันเราใช้พลังงานไม่หมด ร่างกายจะไปสะสมในรูปของไขมันได้ง่าย ด้วยการค่อยๆปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อลง ก็ทำให้เราไม่รู้สึกอึดอัดในการที่จะลด ส่วนมากคนเรามักไปลดทีละเยอะๆทำได้ไม่นานพอก็เบื่อ ความอยากกลับมาเหมือนเดิน ทีนี้ไม่ต้องถามกันแล้วว่าจะเกิดอะไร ทุกท่านทราบดี
2.การออกกําลังกาย แหมมันขี้เกียจรู้นะว่าดี เเต่ทำไงได้ วิธีเเก็ง่ายๆ คือค่อยเป็นค่อยไปครับ ผมใช้วิธีธรรมชาติมากเลย คือทำตามอยากหมายความว่าวันนี้รู้สึกขยันก็ออกมากหน่อย ขี้เกียจก็น้อยหน่อย แต่ทำทุกวัน ทำไปเรื่อยๆเผลอหน่อยเดียวทำมา 4เดือนไม่รู้ตัวกลายเป็นคนออกกำลังกายเป็นนิสัยไปได้ตั้งแต่เมื่อไหร่ ไม่รู้ตัวเลยครับ การออกกำลังกายเริ่มง่ายๆด้วยการเดินนี้แหละ อุปกรณ์หลักคือขาสองข้างกับรองเท้าคู่เดิมนี่เเหละ ไม่ต้องไปหาซื้ออะไรให้มาก ง่ายประหยัดดี ประโยชน์เยอะ เป็นการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันร่างกายเราให้เม็ดเลือดขาวมีปริมาณมากขึ้นแข็งแรงขึ้น การออกกำลังกายป้องกันได้ทุกโรค ไม่ว่ามะเร็ง ภูมิแพ้นี้เห็นได้ชัดเจน เพราะทำให้เราได้รับออกซิเจนในปริมาณที่มากกว่าปกติ เนี่องจากคนเรามักหายใจสั้นๆ
3.นํ้าดื่ม ตอนนี้เรามาอยู่ในยุคที่7 ของวิวัฒนาการเรื่องน้ำดื่มแล้ว นํ้าสะอาดมีแร่ธาตุคือน้ำที่เหมาะกับร่างกายของเรา เรื่องน้ำควรศึกษาและทำความรู้จัก ทำความเข้าใจเนื่องจากร่างกายคนเรามีส่วนประกอบของน้ำเยอะมาก เราๆท่านๆคงทราบกันดีอยู่แล้ว อดข้าวยังพอไหว ขาดน้ำนานแค่ไหนตายแน่นอน จริงไหมครับ ดังนั้นร่างกายเราจำเป็นต้องได้รับนํ้าอย่างน้อยเทียบเท่ากับน้ำหนักตัว คิดเอาง่ายๆดังนี้คือเราหนัก 40 กก. เราควรดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตรต่อวัน ถ้าหนัก 60-70 โลก็ควรดื่ม 3 ลิตรขั้นต่ำต่อวันครับ เยอะเหมือนกันเนอะ แต่ส่วนมากเราดื่มน้ำกันน้อยทำให้ระบบเลือดข้น หนืดเกินไป แถมเรายังรับมลภาวะหลายทางมาก ทำให้เครียดไม่รู้ตัว ร่างกายจึงสะสมมลพิษไว้ วิธีการหนึ่งที่เราจะดีท๊อกได้นั่นคือการดื่มน้ำครับ
4. การขับถ่าย การอุจจาระเอาของเสียออกจากร่างกายเรา อย่าเก็บไว้นานเลยพิษเยอะ เราควรขับถ่ายให้ได้อย่างน้อยที่สุดวันละ ครั้ง
5. ปรับอารมณ์จิตใจให้เเจ่มใสอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้เราครุ่นคิดถึงอดีตที่ไม่มีทางหวลมา เสียเวลาปล่าวแก้ไขอะไรก็ไม่ได้ วิตกกังวลกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึงก็วุ่นวายปล่าวๆ ฟุ้งซ่านเพื้อเจือไปๆมาๆ เครียดรับประทานไม่รู้ตัว เราก็มาฝึกสมาธิบ้าง ฟังเพลงบรรเลง เเบบสบายใจบ้าง คุยกะนกร้องเพลงให้ต้นไม้ฟังบ้างคือหมายความว่าพักผ่อนจิตใจให้คลายกังวลกับสิ่งสวยงามที่อยู่รอบกายเรานี้แหละง่ายและได้ผลที่สุดครับ
6.พอลลิติน สารสกัดหญ้าไรซ์ ละอองเกสรดอกไม้ รวบรวมวิตามินแร่ธาติที่ร่างกายต้องการมากกว่า 200 ชนิด สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ไว 80%ขึ้นกับการปฎิบัติตัวสภาพร่างกายของแต่ละท่านว่าจะดูดซึมได้มากน้อยเพียงใด้ หากเราทำได้ตามข้างต้นอาหารเสริมก็จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
 |
| คำแนะนำเพื่อการรับประทานให้ได้ผลดีที่สุด |
 |
| ติดต่อสอบถามทาง Line@ |
 |
| สร้างภูมิคุ้มกันด้วยสารอาหารเซลล์ พอลลิติน |
🧧ทางเลือกสุขภาพที่ดีกว่า
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น